सावधान भीषण गर्मी में किडनी स्टोन के मरीजों की संख्या बढ़ी

भीषण गर्मी के कारण अस्पतालों में किडनी स्टोन (पथरी) के मामले बढ़ गए हैं। ऐसे मरीजों की संख्या में लगभग एक तिहाई वृद्धि हुई है।

चिकित्सकों के अनुसार गर्मियों में पसीना ज्यादा निकलता है, जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है। हमारे शरीर के पोषक तत्व जब पेशाब के जरिए बाहर नहीं निकल पाते हैं तो वे किडनी में जमा होने लगते हैं। इसकी वजह से किडनी में स्टोन बन जाता है। कई बार स्टोन अपने आप पेशाब के जरिए बाहर निकल जाता है, लेकिन कुछ मामलों में सर्जरी की जाती है। मरीजों को खास ख्याल रखना चाहिए। इस मौसम में स्टोन का दर्द बढ़ सकता है।

ये हैं लक्षण

■ पीठ या पेट के निचले हिस्से में तेज और असहनीय दर्द होना

■ पेशाब में खून आना और जलन या दर्द होना

■ कम मात्रा में पेशाब आना या बार-बार जाना

गुर्दे की पथरी को कैसे रोका जा सकता है?

कुछ अतिरिक्त तरल पदार्थ पीने से मूत्र में पथरी पैदा करने वाले पदार्थ पतले हो जाते हैं। कुछ पेय पदार्थ भी पथरी के गठन को रोकने या उन्हें और अधिक विकसित होने से रोकने में मदद करते हैं जैसे संतरे का रस और नींबू पानी। इन जूस में साइट्रेट होता है और ये पथरी को और अधिक बढ़ने नहीं देते हैं। ऐसे बचाव करें-

■ हर रोज 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए

■ ताजे फलों और सब्जियों का सेवन करें। अत्यधिक कैल्शियम और ऑक्सालेट से भरपूर खाएं

■ कैफीन-अल्कोहल ना लें

नियमित व्यायाम करें। इससे शरीर के अंदर पोषक तत्व का संतुलन बना रहता है।